如何面对那些伤人的“自恋型父母”
相信很多人都经历过被父母泼冷水、讥笑、责备、唠叨，等等一些带着负面情绪，而且又没有促进问题解决的行为。渐渐地，这些人会发现，似乎无论自己做了什么，如何去做，甚至如何取得好的结果，父母都不会感到满意。
他们这种“嫌东嫌西”的表达方式，似乎成了一种惯性。像一块压在自己胸口的无形巨石，又像是隐藏在家里角落的一支支暗箭。
当人们无法理解父母的这种状态，表达自己的抱怨时，可能只会用“强势”或者“啰嗦”来形容父母。
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有学者指出，这种行为可能不仅仅是强势，而是一种“自恋”的状态。这里的自恋并不是孤芳自赏，而是反映了这种父母在内心缺乏自信，甚至有一种自卑感。他们采取一种向外攻击的姿态，贬低旁人，尤其是最亲近的人，由此让自己感觉到周围的人缺点更多，陷在一种唯我独尊的意识中。
就父母自恋的程度而言，他们可以表现为具有强烈的控制欲，喜欢责备孩子，固执己见，没有倾听别人观点的耐心和意图，也不清楚自己的行为如何影响孩子……在他们的世界中，孩子是自己的“衍生品”，应该毫无条件地接受父母的指导和建议，甚至遵从父母的规划。
例如，一位父亲是律师，视自己的儿子为骄傲，并要求他必须成为一名律师。当儿子选择其他职业时，父亲对他本人和他选择的职业进行了强烈的鄙视。
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为何父母无论
怎样都不满意？
其实，一个自恋的人通常也是缺乏安全感的，很可能在成长的过程中，他们自己很少被重视，或者说只有在满足父母需要的前提下，父母才会对其给予重视。所以，他们一直在依赖于父母对他们的态度，而发展出“自我概念”，因此如果问他们是如何定义自己的，通常会得到模糊或者偏执的答案。
例如，这些人可能觉得自己天生不懂察言观色，性格有缺陷，做得不够努力或者毫无价值。
当有了孩子后，他们的这种不自信和畏惧，也投射到了孩子身上。这里列举几个案例：
案例一
当女孩和她妈妈一起准备去参加大型聚会时，两人为穿什么衣服而产生了争论：
妈妈：“这个聚会里面很多有头有脸的人物啊，你看看自己选的什么裙子？这么短，我都替你难为情啊！做事情要分场合的嘛！”
女儿：“我穿什么我自己做不了主吗？你管太宽了吧！”
案例二
当孩子攒够了钱，为自己贷款买了一台新车，兴高采烈开着去见父母，结果劈头就是这么一段对话：
父亲：“哎……守着多大的碗吃多大的饭，这些东西没有必要跟别人比，贷这么多款不是活受罪吗？”
孩子：“我是来跟你们分享快乐的，这么跟我讲话有意思吗？”
在上面两组对话中，很明显这两对父母都对自己或孩子即将面临的局面，产生了一种忧虑感。比如，妈妈担心自己的女儿着装不当，被人说闲话；父亲觉得自己的孩子背上了额外的经济负担，而且过于虚荣。
因此，他们都对尚未发生的事情做出了不当假设，而且很明显，自己并没有太多信心面对生活的改变。
也许从表面上，看不出这些父母有任何自恋情节。但是，他们的价值观永远退缩在一个他们认为“安全”的狭小意识空间里。
从这个意义上说，他们觉得这个空间是最完美的，如果孩子也在这个空间里，听从他们的指示进行“表演”，那么结局也是最理想的。
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自恋型父母
对孩子的影响
许多自恋的父母所使用的措施，会对孩子的自尊心产生相当大的负面影响。他们认为自己只是在指导和帮助孩子，而实际上却在造成伤害。西方有一句谚语：「通往地狱的道路铺满了善意」。
由于自己的不安全感，以关怀为名，用种种控制、打压、冷暴力的手段去干预孩子的行为，其实只是在把属于自己的创伤和不幸，默默地传递给孩子。
自恋型父母通常会用哪些手段影响孩子呢：
把孩子与其他孩子做对比
批评孩子先天的性格、脾气或特征
要求孩子的行为和某种标准一致
不断强化孩子犯的错误
否定孩子的梦想，理想和目标
仅仅根据成绩评估孩子的能力和智力
反复总结孩子的缺点
从不赞美
要求孩子服从，但不允许孩子质疑
而在这些冷暴力的影响下，孩子的性格和行为也可能朝着三个方向分化：
模 仿
孩子的自我意识可能会被渐渐磨灭，而开始用一种模仿的姿态去与父母相处。
例如模仿父母处事的标准、行为和思维。因为这样做是最简单的，也最容易赢得父母的赞同和肯定，因为父母会感觉到自己的价值观完完全全在孩子身上得到了复制。而结局可能是，孩子成为了和父母一样“自恋”的人。
服 从
有些孩子可能并不愿意模仿，但是也没有力量去挑战父母。因此只有默默地服从。而孩子所做的这一切，其实并没有对自己的人格塑造产生任何积极影响。他们仅仅是在“帮助”父母，去维系属于父母的那些脆弱的自尊感。
反 叛
最后，一些孩子在父母的管制下，产生了对抗的心态。例如，父母对于自己的学业或者职业设立了很高的要求，他们也会尽力去满足父母。
然而，关键问题是，尽管孩子一直在迫使自己满足父母的需要，但他们其实是以一种自欺欺人的方式，维系自己与父母之间的关系。而他们的内心，却很可能对自己的行为充斥着否定。
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面对与父母
之间的鸿沟
面对父母的自恋，或者近乎于偏执的管束，对于大多数孩子来说都是一种巨大的挑战。这里面有好几层的原因。例如，父母与孩子间天然的亲子关系，父母的年龄，认知能力的退化等等。
还有一个很重要的原因是，其实很多孩子在长期与父母相处的过程中，目睹了父母所经历的痛苦、困难和创伤。
换言之，他们也很清楚父母的“软肋”在哪里，而有意识地去回避父母的这些痛点。因为一旦挑明，立即就会加深父母的自卑、自责，进而也会让孩子产生内疚。
因此，当遇到自恋或冷暴力的父母时，正面对抗似乎不是很好的办法，那么孩子可以做哪些呢？
审视自己的焦虑点
上面提到了，自恋的父母往往也是自卑的。所以，当产生矛盾时，作为孩子可以先看看，自己是否对父母的这种“自卑感”产生了移情。
也就是说，由于父母的自卑，让自己也变得自卑了。例如在公众场合着装应该保守这件事，是否彰显了父母（或自己）在外人面前的不自信？是否觉得自己的家庭低人一等？先面对自己的焦虑和内疚，才能找到问题的突破口，并着手去解决它。
简而言之，当问题产生时，先解决自己的痛，再去理会他人的痛。
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帮助父母处理焦虑
如果自己的内心渐渐开始强大起来，子女就可以开始去“共情”父母。这是建立在孩子有足够的自信和自尊的前提下。
例如，孩子并不觉得自己的着装会显得突兀，反而对自己的审美很有信心。这时，她就可以去和妈妈沟通，并了解妈妈的审美观是如何形成的，以及妈妈究竟在意什么，担心什么？甚至陪同父母去寻求心理医生的进一步帮助。
设立与父母的界限
以上两点，是针对关系比较紧密的家庭而言的。家庭成员之间的亲情纽带越紧密，情感上的细枝末节也越多。比较理想的状态是，父母和子女间，有着比较明确的界限感。
这种界限感包括了空间上的界限，也包括了思维和行为上的界限。当需要共同面对一件事的时候，彼此站在属于自己的领地里面，用自己最舒服的姿态去面对，同时也让对方有足够空间，尽情表达和舒展自己的人格。
参考资料
Rappoport, A. (2005). Co-narcissism: How we accommodate to narcissistic parents. The Therapist, 1, 1-8.
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黄贝尔
澳大利亚女性心理治疗中心，澳大利亚联邦心理治疗协会认证临床心理治疗师。
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